Karpal sindrom ( Carpal syndrome) bukanlah penyakit yang disebabkan oleh Ahli Parlimen a.k.a peguam Karpal Singh tu, tetapi adalah sejenis penyakit saraf yang berpunca daripada tekanan,traumatik yang dialami oleh saraf tangan dalam tempoh panjang. Biasanya penyakit ini sering terjadi kepada pengguna komputer. Ini disebabkan posisi penggunaan mouse dan keyboard yang salah.
Carpal tunnel syndrome is a progressively painful hand and arm condition caused by a pinched nerve in your wrist. A number of factors can contribute to carpal tunnel syndrome, including the anatomy of your wrist, certain underlying health problems and possibly patterns of hand use.(sumber: Mayo Clinic)
Untuk mereka yang mengalami sakit pada pergelangan tangan, cuba periksa dengan doktor sama ada anda menghidapi sindrom ini. Hanya 1 cara untuk mengubatinya dengan melakukan pembedahan. Jika anda berani, sila lihat imej di bawah hasil pembedahan Karpal sindrom.
 |
| Semasa pembedahan |
 |
| Selepas pembedahan |
- Rasa kesesakan, ketidakselesaan, ketegangan, sakit atau terbakar di tangan, pergelangan tangan, jari, lengan, atau siku
- Kesemutan, kesejukan, atau kebas di tangan
- Kecuaian atau kehilangan kekuatan dan penyelarasan di tangan
- Rasa sakit yang menyebabkan anda bangun pada waktu malam
- Rasa keperluan untuk mengurut tangan, pergelangan tangan, dan lengan
- Sakit di bahagian belakang atas, bahu, atau leher yang berkaitan dengan menggunakan komputer.
Oleh yang demikian, amalkan tatakerja dengan komputer yang betul. Sila lihat panduan di bawah.
 |
| Kedudukan tangan pada keyboard |
 |
| Cara memegang mouse |
 |
| Jaga jarak anda dengan skrin komputer |
Selain itu, buatlah senaman tangan untuk mengurangkan risiko Karpal sindrom. Senaman ini dapat meregangkan otot tangan anda yang letih dan mengurangkan tekanan yang dialami semasa penggunaan komputer yang lama.
No comments:
Post a Comment